ЗАТО г.Североморск»
г.Североморск
ул.Комсомольская, д 27, 184606
Телефон колл-центра: 8(815 37) 4-20-80
Опрос
Удовлетворены ли вы медицинским обслуживанием в ГОБУЗ ЦРБ ЗАТО г.Североморск?Проголосовал: 9 111 человекНовости
29 мая - Всемирный день здорового пищеварения
29 мая весь мир будет отмечать День здорового пищеварения. День основан Всемирной Организацией Гастроэнтерологов (WGO) с целью привлечения внимания к проблемам пищеварения. В фокусе 2022 года тема колоректального рака. Не секрет, что пандемия повлияла на рост и сроки выявления онкологических заболеваний ввиду позднего обращения.
Что мы можем сделать уже сегодня? … Повлиять на факторы риска.
Все рекомендации вы наверняка слышали и ни раз, но они перестают быть банальными уже в самом начале их соблюдений. Наследственность имеет значение в 35% случаев, образ жизни и среда влияет на 65% случаев! В ваших руках многое.
НАЧИНАЕМ СЕГОДНЯ!
Имеет значение системность:
- исключить чрезмерное употребление жиров, особенно животного происхождения, дорогу растительным маслам;
- уменьшить потребление красного мяса и мясных продуктов (колбас, копченого и вяленого мяса) - не чаще 1 порции в неделю, приоритет белому мясу и рыбе;
- увеличить потребление овощей и фруктов до 400-500, а лучше до 600-700 граммов в сутки, подойдут любые некрахмальные и в любом (сыром, готовом) виде,
- снижение избыточного веса,
- бросаем курить,
- нет безопасной дозы алкоголя.
Если есть жалобы - не теряем времени и начинаем обследоваться. Жалобы, с которыми не стоит оттягивать:
- кровь в стуле, особенно в виде сгустков,
- изменение формы кала (лентовидный, узкий, задержка твёрдых масс),
- ложные позывы на акт дефикации,
- необъяснимая потеря веса на 5 кг и более за 3-6 месяцев.
А вот боль не всегда «красный флаг» и может быть симптомом функционально расстройства, что тоже не исключает обращение к врачу.
Если жалоб нет, то сегодня не проблема для скринигового (до появления первых жалоб) обследования. Программа Российского здравоохранения предлагает пройти анализ кала на скрытую кровь гражданам 40 и более лет. При выявлении жалоб - осмотр врача-хирурга или врача-колопроктолога с проведением ректороманоскопии с 40 до 75 лет.
Если есть родственники первой линии с раком желудочно-кишечного тракта, то исследования необходимо проводить за 10 лет до возраста заболевания у родственника.
Желаю внимательно относиться к своему здоровью!
Врач-терапевт участковый, врач-диетолог ГОБУЗ «ЦРБ ЗАТО г.Североморск» А.Н.Попова |
|